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Gutes Essen, gute Laune!

Gutes Essen, gute Laune!
 
Für besonders gute Stimmung sorgen die basischen Lebensmittel von P. Jentschura.
 

Gute Laune kann man essen! „Mit der richtigen Auswahl an Lebensmitteln haben wir die Macht und die Kraft, unsere Gehirnfitness, unsere Muskelpower und unsere Psyche maßgeblich selbst zu beeinflussen“, sagt Heilpraktikerin Mirja Krönung in einem Artikel der Fitness-Fachzeitschrift „bodylife“.

 

Geheimnis Serotonin

Die Ernährung ist ausschlaggebend dafür, was dem Organismus zur Verfügung steht und von ihm aufgenommen wird. Gute Laune wird beispielsweise durch Serotonin ausgelöst. Pflanzliche Eiweiße wie Lupine, Quinoa und Amaranth, aber auch fettreiche Hülsenfrüchte wie Cashew- oder Kürbiskerne begünstigen die Versorgung des Organismus mit Serotonin. Das in ihnen enthaltene L-Tryptophan hilft bei der Aufnahme des Moleküls und macht so auf Dauer glücklicher.

Basisches bringt´s

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt bietet die perfekte Grundlage dafür, denn Serotonin ist ein basisches Molekül. Egal ob MorgenStund', TischleinDeckDich oder WurzelKraft, alle enthalten die essenzielle Aminosäure Tryptophan. Deren Zufuhr allein hilft zwar schon bei der Aufnahme der Glückshormone, allerdings wird der Effekt noch durch einen hervorragenden Geschmack getoppt! Gleichzeitig gibt es so viele verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten, dass es nie langweilig wird.

Jetzt den kompletten Artikel lesen.

Geheimnis SerotoninDie Ernährung ist ausschlaggebend dafür, was dem Organismus zur Verfügung steht und von ihm aufgenommen wird. Gute Laune wird beispielsweise durch Serotonin ausgelöst. Pflanzliche Eiweiße wie Lupine, Quinoa und Amaranth, aber auch fettreiche Hülsenfrüchte wie Cashew- oder Kürbiskerne begünstigen die Versorgung des Organismus mit Serotonin. Das in ihnen enthaltene L-Tryptophan hilft bei der Aufnahme des Moleküls und macht so auf Dauer glücklicher.Basisches bringt´s Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt bietet die perfekte Grundlage dafür, denn Serotonin ist ein basisches Molekül. Egal ob MorgenStund, TischleinDeckDich oder WurzelKraft, alle enthalten die essenzielle Aminosäure Tryptophan. Deren Zufuhr allein hilft zwar schon bei der Aufnahme der Glückshormone, allerdings wird der Effekt noch durch einen hervorragenden Geschmack getoppt! Gleichzeitig gibt es so viele verschiedene Zubereitungsmöglichkeiten, dass es nie langweilig wird.Jetzt den kompletten Artikel lesen.2019-06-21 00:00:26gutes,essen,laune,jentschura,international,stimmung,sorgen,basischen,lebensmittel,pTruekostenlosFriseur & Beauty.deEduard Zielinskihttps://friseur-and-beauty.de/images/Friseur-and-Beauty-Logo.png Im Proffgarten 16D-53804Much+492245 915200info@friseur-and-beauty.de+492245 915201DE 815 814 097
 

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Dieser Artikel wurde am 21.06.2019 veröffentlicht.
 
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